Rozładuj technostress na polu paintballowym

Technostres to zjawisko, które zostało opisane w 1984 roku. Już wtedy zauważono przeciążenie ludzi, zwłaszcza pracujących przy biurku, nowymi technologiami. Jak można się spodziewać, zjawisko to nie zniknęło – ręcz przeciwnie, nasiliło się. Dlatego tak wiele osób szuka rozwiązań, które pomogą im radzić sobie z przewlekłym stresem spowodowanym nadmierną ilością bodźców technologicznych. Jednym ze sposobów jest regularne uprawianie sportu, najlepiej na świeżym powietrzu.

Czym jest technostres?

W pracy, w szkole, na studiach – wszędzie otaczają nas urządzenia, aplikacje, telefony, monitory. Używamy nowych technologii, nowoczesnych sprzętów i sztucznej inteligencji. Zasypiamy bombardowani informacjami z telefonu lub z TV, budzimy się i natychmiast sprawdzamy informacje. To wszystko prowadzi to negatywnych reakcji psychologicznych i fizycznych. Borykamy się z przeciążeniami wynikającymi z nowych technologii, gdyż wymaga się od nas szybszej i wydajniejszej pracy. Do tego dochodzi ciągła dostępność oraz konieczność obsługiwania skomplikowanych systemów.

Jak wyeliminować technostres?

Najlepiej oczywiście wprowadzić odpowiednią higienę cyfrową do codziennego życia. Jednak nie zawsze jest to możliwe. Niektóre zawody wymagają od nas bycia „pod telefonem”, odpisywania na maile z domu. I chociaż nie powinno tak być, nie zawsze da się to zmienić. Dlatego warto znaleźć chwilę na rozładowanie negatywnych emocji i zadbać zarówno o swoje zdrowie psychiczne jak i fizyczne. Najlepszy jest ruch na świeżym powietrzu. Świetnie byłoby, gdyby sport był grupowy – kontakt z innymi ludźmi, niekoniecznie z pracy, poprawia nastrój i daje poczucie, że jest jeszcze coś poza życiem zawodowym, stresem i kłopotami!

Paintball lekarstwem na stres!

Nasza Arena Mocy to doskonałe miejsce dla każdego, kto potrzebuje aktywności w grupie znajomych. Na miejscu znajduje się sprzęt do wypożyczenia oraz świetnie przygotowane pola paintballowe. Paintball poprawia kondycję, dobrze działa na psychikę, umożliwia kontakt z innymi ludźmi, a jednocześnie zapewnia dobrą adrenalinę. Czy warto? Musisz to sprawdzić samemu!